选择蝴蝶胶皮时，可以根据不同的打法和需求来挑选。以下是一些推荐的胶皮类型：
蝴蝶T64胶皮海绵气孔大且粗，适合长时间灌胶，正手使用效果佳，非专业选手难以打透，弹性好。
蝴蝶T25胶皮适合近台打法，是首选的套胶之一。
蝴蝶T05胶皮正反手皆宜，是目前打法最全面的套胶。
蝴蝶T05FX胶皮T05的业余版，更容易打透，适合业余选手。
蝴蝶05870旋转艺术粘性胶面，略软，适合拉弧圈，旋转性能优异。
蝴蝶大巴胶皮快攻胶皮的首选，适合正手使用，专业选手多用于反手。
蝴蝶大巴软型胶皮软于大巴，业余选手使用更容易打透。
蝴蝶大巴速度型胶皮比大巴更弹，内能技术和借力方面更好。
蝴蝶大巴速度软型（FX）稍软，控制性更好。
蝴蝶D09C胶皮高性能的代名词，弹性和控球感出色，但价格较高。
皇朝ZGX胶皮弹性和控制力优异，适合追求速度与旋转的球员。
白金V胶皮弹性和耐磨性出色，适合竞技型选手。
K3Pro胶皮高性价比，提供理想的弧线与击球感。
蝴蝶玫瑰套ROZENA中近台进攻套胶，速度堪比T系列，旋转略高T64，硬度35，手感清晰。
蝴蝶D05胶皮在旋转和速度上有所提高，持球性能好，适合控制出球方向。
蝴蝶菲特三长胶套胶旋转性能较强，适合长胶打法。
G3胶皮改良版sriver，适合反手，性能优于老版sriver。
G09c胶皮搭载Sping Sponge X，控制力好，适合横打粘套。
根据以上推荐，如果你是专业选手，可以根据自己的打法和需求选择T64、T25、T05、T05FX、大巴系列等高性能胶皮。业余选手可以根据自己的技术水平和预算选择D09C、皇朝ZGX、白金V、K3Pro、玫瑰套ROZENA、D05等胶皮。长胶选手则可以选择菲特三长胶套胶。