当发生体内射精后，不少人希望能尽快排出精液，降低意外怀孕风险，通常建议通过采取冲洗降低残留、利用体位加速排出、刺激宫缩辅助排出等。尽管这些方法能在一定程度上排出体内精液，但无法完全避免意外怀孕。
1、通过冲洗降低残留：性行为结束后，可立即用温水冲洗阴道。借助水流的冲刷作用，能将部分精液带出体外。准备适量的温水，使用专门的阴道冲洗器，将温水缓慢注入阴道，轻柔地冲洗，促使精液随水流排出。但需注意，冲洗时压力不宜过大，以免损伤阴道黏膜，破坏阴道内的酸碱平衡，增加感染风险。
2、利用体位加速排出：性行为结束后改变体位，利用重力作用促使精液流出。女性可选择站立或蹲位，让精液在重力影响下自然流出。此外，女性臀部下方垫上枕头，抬高臀部，保持一段时间后再起身，也有助于精液排出。通过变换体位，能让更多精液流出体外，降低精液在阴道内的残留量。
3、刺激宫缩辅助排出：适当的腹部按摩可以刺激子宫收缩，促进精液排出。洗净双手后，轻柔地按摩下腹部，按照顺时针方向，以适度力度打圈按摩。另外，热水浴也能促进血液循环，刺激子宫收缩。在浴缸中泡热水澡，让身体充分放松，同样有助于加速精液排出。
在射精前，男性分泌的前列腺液中可能已含有少量精子，这些精子足以导致意外怀孕。若怀疑避孕失败，应及时咨询医生，获取专业的建议与帮助。
多种方法科学避孕
避孕套是常见的屏障避孕工具，不仅能有效阻止精子进入女性体内，还能预防性传播疾病。在性行为开始前，需正确佩戴避孕套，确保其覆盖整个阴茎，避免精液泄漏。此外，阴道隔膜也是一种选择，在性行为前放置于阴道内，阻止精子与卵子结合。避孕药分为短效避孕药和紧急避孕药，短效避孕药需按规律服用，通过调节女性体内激素水平，抑制排卵，达到避孕效果。紧急避孕药则在无保护性行为后使用，通过干扰受精卵着床，降低怀孕几率。但紧急避孕药激素含量较高，不宜频繁使用。